纱纱跟我说，她其实一直对这段感情都没有安全感。
因为她始终觉得自己的颜值如不男友，她怕男友会被比自己优秀的女孩子勾走，问我她到底该怎么办？
其实，纱纱是一类很典型的女生的缩影，这类女生在爱情中因为种种原因缺乏安全感，她们需要伴侣通过不停做保证来证明自己在对方心中的位置。
一旦得不到确切承诺，她们就会怀疑伴侣对自己的感情，但她们也明知道无法离开对方，最后弄得双方都非常疲惫。
在感情中，到底什么是安全感呢？
在马斯洛需求层次理论中，人的需求被分为这样的五个层次：
生理需求（ Physiological needs ）、安全需求（ Safety needs ）、爱和归属感（ Love and belonging ）、 尊重（Esteem）和自我实现（ Self-actualization ）。
我们所说的安全感属于第三层：爱和归属感。
有一句话说的很好：归属感是我知道我会回来，而安全感是我知道你会回来。
有了安全感和归属感之后，两个人才能围绕一个共同的中心去做出决定，做出行动。而这个共同的中心，就是两个人对未来的目标。
这其中的安全感，就是基于对伴侣的信任。
之前有一个叫《旅行青蛙》的游戏一度很火，游戏很简单：你有一只属于自己的青蛙，它会经常出去旅行，什么时候走，什么时候回来，去哪里，它都不会告诉你。
每次打开游戏之前，你都不知道自己的青蛙是在家读书还是出去旅行了。你能做的就是收割院子中的四叶草，为它的行囊里放吃的或者装备。
这款游戏脱离了以往“主人控制角色”的设定，变成了“主人无法控制角色”。不管玩家想怎样，青蛙都只会按照自己的想法去行动。
也正是由于青蛙的这种“行为不确定性”，让很多女生迷上了这只青蛙。
其实这只青蛙很像我们的恋人，他不会完全按照我们的想法去做事，因为他和我们一样，是一个有独立思想的个体。
但是游戏有一个设定非常巧妙：虽然你不知道你的青蛙多久能回来，但你知道，你的青蛙一定会回来。
这就好比，你不知道你和恋人之间会发生什么样的开心和不开心，但是你知道，你们一定不会抛弃对方。
只有这种感情状态的“确定性”，才能给你极大的安全感。
我们怎样才能获得这种安全感呢？通过对对方的信任。
如果当你的青蛙出去旅行时，你不相信它还会回来，那么无论它如何给你保证，你在它真的回来之前，始终都会处于一种没有安全感的状态。
就像故事里的纱纱一样，她对男友自始至终都是不信任的。
因为觉得自己颜值不如男友，她认定男友会抛弃自己。因为两个人在微博上认识，她认定男友跟自己只是玩玩而已。
男友给了她微博密码，她又怕男友在微信上有鬼。
其实纱纱对男友的这种不信任，本质上是对她自己的不信任。
我曾经见过这样的一个女孩，她因为在20岁左右的时候，有一天出门忘记锁门了，结果家里进了贼，把她父母的存折、金银首饰全给偷走了。
女孩的父母回来之后，知道了事情的缘由，对女孩大发雷霆。他们不顾女孩的后悔和自责，骂女孩“猪脑子”。
他们还把这件事跟家里的亲戚说了个遍，每次都当着女孩的面说“人家养的孩子都精，我养的孩子怎么就这么没心！”
女孩心里的自责、羞愧交织在一起，她因此觉得非常痛苦，并且落下一个阴影：每次关门，总不相信自己已经锁好了门。
后来事情严重到：她每次关门后都要检查门锁5分钟，有时人都走出小区了，还会返回家去再看看门是不是真的锁好了。
家里人一开始说她“有毛病”，后来发现她好像真的不太正常，就带她去了医院。医院给的诊断结果是：抑郁症。
后来的十年里，女孩都是在抑郁症中度过的。父母带她看了很多医生，吃了很多药，女孩也无法控制自己对自己的不信任。
她始终不相信：自己真的把门锁好了。
纱纱也是这样，她不相信自己真的能hold住男友。
即便男友后来给了她微信密码，恐怕她也会觉得男友会和别的女生打电话，和别的女生见面，和别的女生在自己监控不到的地方做对不起自己的事。
因为纱纱的内心一直有这样一句话：我配不上他。
这句话就像一道魔咒，让纱纱无法安心，只要这道魔咒还在，男友做什么都无济于事。
我们要做的，是去接受恋人的“行为不确定性”，同时用内外兼修给自己爱情中的底气。
无论是穿衣打扮，管理身材还是进修学业、工作加薪，你身上的优势越多，你的吸引力就越大。同时，对方离开你需要放弃的也就越多。
如果你是一个整天只知道刷剧吃零食的猪猪女孩，那分手对他而言，只是放弃了一个一起吃饭睡觉的伴儿。
如果你是一个气质出挑，能力出众的女神，那分手对他而言，就是放弃了一整个银河系！
女人恋爱凭感觉，而男人都会去算收益。
你逼他逼的再紧，他也不愿意做赔钱的买卖。一旦你的自身价值提上去了，就该换他紧张你了。
记住：站在树上的鸟儿，从来不害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。
你都做过什么提升安全感的事情呢？
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有感情问题可以私信我哦，我们有专业的情感导师为您答疑解惑。返回搜狐，查看更多