驼背是指脊柱胸段向后凸出，形成一种异常的弯曲状态。这种姿势异常可能由多种因素引起，包括年龄增长、不良姿势与生活习惯、骨骼异常等。

1、年龄增长：随着年龄的增长，人体的骨骼和肌肉会发生一系列的退行性变化。骨骼的密度逐渐降低，骨质变得疏松，容易发生变形。同时，肌肉的力量也会减弱，尤其是背部和腹部的肌肉，无法有效地支撑脊柱，导致脊柱的正常生理弯曲发生改变，从而形成驼背。

2、不良姿势与生活习惯：长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰驼背地使用电子设备、久站等，会使脊柱的正常生理弯曲逐渐改变。这种姿势会使背部肌肉长期处于紧张状态，可能使脊柱的支撑能力下降，最终形成驼背。此外，长期背负过重的物品、穿着不合适的鞋子等不良生活习惯，也可能加重脊柱的负担，导致驼背。

3、骨骼异常：在青少年时期，脊柱的生长发育尚未完全成熟，如果在这个阶段出现不良姿势或外伤，可能会影响脊柱的正常发育。此外，骨骼的先天性畸形或发育不良也可能导致脊柱的形态异常，形成驼背。某些疾病如脊柱结核、强直性脊柱炎等，也可能导致脊柱的骨质破坏和畸形，进而引起驼背。

驼背的形成是一个复杂的过程，在日常生活中，应注重培养良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强背部和腹部肌肉的力量。同时，保持积极乐观的心态，有助于改善身体姿态，预防驼背的发生。

驼背患者的日常注意事项

站立时想象头顶有根线向上牵引，下巴微收，双肩自然下沉放松。坐姿保持耳垂、肩峰和髋关节在同一直线上，办公时调整显示器高度与视线平齐，减少颈部前倾。每小时起身活动一次，做扩胸运动和肩部环绕。工作间隙可双手背后交叉上抬，感受肩胛骨向内挤压。避免长时间伏案工作，适当使用站立式办公桌交替姿势。使用中等偏硬床垫保持脊柱自然曲度，枕头高度以维持颈椎中立位为准。避免俯卧睡姿加重驼背，侧卧时在胸前抱枕减少肩部内旋。睡前可进行简单的背部伸展，以放松肌肉。