3、因为自卑也会让人下定决心减肥！

当你时160多斤去找工作，很胖就很自卑，感觉低人一等，现在是拼脸拼身材的社会，完美的身材，帅气的脸蛋也为自己赢得了外在条件，现在很多单位要面试，要求帅气貌美的男女。所以为了给自己赢得更多机会，开始减肥，有的人甚至进行整形。现在的年轻人微整形的非常多，也很正常。

4、是因为孩子也会让人下定决心减肥！

很多小孩现在嫌弃家长太胖，去学校接放学，或者家长会活动什么的，感觉家长太胖给他丢人，让家长开始努力减肥！

5、因为美丽也会让人下定决心减肥！

去商场逛街，看到漂亮的衣服穿不上，同样的衣服，瘦的人穿什么都好看，而胖的人穿上就像大妈！

蓝豆豆营养师说：无论做任何事，要想下定决心去做成功，必须有内在的动力，因为既然是要下定决心才能去做的亊，就一定不会太简单，甚至还要付出一定代价，顶住诱惑，减肥就是这样。

想要决心去减肥，先问问自己，我不减肥行不行？如果答案是不行，那就不要给自己找任何借口，假如自己有毅力，自制力強，就制定个减肥计划，列出个方案，约束自己，強制执行，雷打不动，想要打退堂鼓时，自我提示，“我能坚持住，我能行，我很棒，我一定能成功！〞等过了瓶颈期，后面就好坚持了，这时离成功就不远了。

另外一种是自我控制力不太强，最好找个自制力强的好友，跟他（她）一块儿去减肥，人家咋做，跟人学就行了，另外，好友还会督促自己，当然自己也要有意识培养自己的自控力，抵抗住不良诱惑，不轻言放弃，最终成功还是要靠自己，别找借口，成功属于你！

记住这句话：“成功的人总是想办法，失败的人总是找借口〞。

祝你减肥成功！返回搜狐，查看更多